院長日記folder 未分類6/14

指先の痺れ(手根管症候群)

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皆様いつもお世話になっております。 亞利の整骨院の澤です✊ 今回は指先の痺れ(手根管症候群)についてお話ししていこうと思います! 手根管症候群とは? 手首にあるトンネルの中で神経が圧迫され親指からくすり指に…

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ありでいず 熱中症予防のための食事

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こんにちは。ありでいず管理者です。今回は熱中症予防のための食事についてです。    夏バテの予防は、水分補給や正しい食生活がポイントです。まずは水分補給ですが、1日1.2ℓを目安に補給するようにしてください。私…

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ありでいず 高齢者の熱中症対策

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こんにちは、ありでいず管理者です。今日は熱中症対策についてです。    高齢者は温度に対する感覚が弱くなるため、室内でも熱中症にかかりやすいといわれています。通常、脳が暑いと判断すると、体は自律的に皮膚の血流量…

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ありでいず 長生きの秘訣

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こんにちは。ありでいず管理者です。今日は「長生きの秘訣」についてです。    日本には現在、百歳を超える方が6万人以上いると推計されています。健康長寿の代表ともいえる百寿者(100歳以上の人)や、超百寿者(10…

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ありでいず 「老化」とは

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こんにちは、ありでいず管理者です。今日は「老化」についてです。  人は生まれてから亡くなるまで、常に何かしらの変化が起きています。ある時までは「成長」と呼ばれますが、人として成人し、成熟期を迎えると、そこから先は「老化」…

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梅雨の季節のむくみ

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皆さまいつもお世話になっております 亞利の整骨院の澤です☺︎ 今回は梅雨の時期のむくみについてお話ししていきます 梅雨に浮腫みやすくなる原因 浮腫み(むくみ)むくみとは、静脈の詰まりやリンパ液の滞りによって…

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産後の骨盤

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皆さまいつもお世話になっております。 亞利の整骨院の澤です☺︎ 今回は産後の骨盤についてお話ししていきたいと思います! 産後の骨盤 出産後の骨盤は大きく開き、内臓や筋肉に大きな影響を及ぼします。 その他にも…

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高齢者の健康意識

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こんにちは、ありでいず管理者です。今日は「高齢者の健康意識」についてです。  高齢者が生涯にわたって生きがいを持ちながら安心して過ごせる社会をつくるために、内閣府では高齢社会対策を進めています。高齢者の健康に関する実態と…

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ありでいず 笑いの健康効果

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こんにちは。ありでいず管理者です。今日は「笑いの健康効果」についてです。    お腹の底から笑うと、心も体も元気になった気がしませんか? 実際、”笑い”が心や体に良いということは医学的に実証されつつあり、最近で…

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ストレートネック

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皆様いつもお世話になっております! 亞利の整骨院の澤です! 今回はストレートネックについてお話ししていきたいと思います。 ストレートネックを引き起こす原因は、姿勢です! 長時間同じ姿勢で居ることがストレートネックを助長さ…

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