院長日記folder 未分類
ありでいず 夏こそ🥕folder未分類こんにちは 夏は冷たい食べ物やエアコンで 意外と身体が冷えているんです！ だから 身体を温める根菜を意識的に食べるのがおすすめ 紫外線や暑さによるダメージにも にんじんに含まれるβ‐カロテンの抗酸化力で 夏の身体を労わる…
こんにちは 夏は冷たい食べ物やエアコンで 意外と身体が冷えているんです！ だから 身体を温める根菜を意識的に食べるのがおすすめ 紫外線や暑さによるダメージにも にんじんに含まれるβ‐カロテンの抗酸化力で 夏の身体を労わる…
ありでいず 暑い夏を迎える時期になりましたfolder未分類こんにちは ７月も後半に入り、セミの鳴き声が聞こえ始めました。 そろそろ梅雨が明け、暑い夏を迎える時期になってきましたね。 これから気温が高くなってきますが、コロナ対策のマスクを着用することで熱中症のリスクが例年よりも高…
こんにちは ７月も後半に入り、セミの鳴き声が聞こえ始めました。 そろそろ梅雨が明け、暑い夏を迎える時期になってきましたね。 これから気温が高くなってきますが、コロナ対策のマスクを着用することで熱中症のリスクが例年よりも高…
水分不足で起こる身体の変化(その2)皆様いつもお世話になっております。 亞利の整骨院の澤です。 今回も前回に引き続き「水分不足で起こる身体の変化」についてお話ししていきます。 水分不足は精神状態にも関係する？？ 水分不足は、うつ状態あるいはうつ病に関係して…
皆様いつもお世話になっております。 亞利の整骨院の澤です。 今回も前回に引き続き「水分不足で起こる身体の変化」についてお話ししていきます。 水分不足は精神状態にも関係する？？ 水分不足は、うつ状態あるいはうつ病に関係して…
水分不足で起こる身体の変化(その1)皆様いつもお世話になっております。 亞利の整骨院の澤です。 今回は「水分不足で起こる身体の変化」についてお話して行きたいと思います。 人間は体温調節のために知らず知らずのうちに、 汗や呼気で体内の水分を失っています。 こ…
皆様いつもお世話になっております。 亞利の整骨院の澤です。 今回は「水分不足で起こる身体の変化」についてお話して行きたいと思います。 人間は体温調節のために知らず知らずのうちに、 汗や呼気で体内の水分を失っています。 こ…
ありでいず 高齢者の熱中症対策folder未分類こんにちは。 そろそろ、梅雨が明け、暑い夏を迎える時期になってきました。 夏本番さながらの暑い日が続いています。 今年も懸念されるのが熱中症ですね。年々、気温も上昇しており、多くの方が病院に搬送されていますね。熱中症につ…
こんにちは。 そろそろ、梅雨が明け、暑い夏を迎える時期になってきました。 夏本番さながらの暑い日が続いています。 今年も懸念されるのが熱中症ですね。年々、気温も上昇しており、多くの方が病院に搬送されていますね。熱中症につ…
ありでいず 『食べる』フレイル予防についてfolder未分類こんにちは。 今日は『食べる』フレイル予防についてのお話です。 １）毎日、７品目以上の食品を食べよう！ いろいろな食品を食べることで、栄養状態を良好に保つことができ、フレイル予防につながります。からだの機能の維持や筋肉・…
こんにちは。 今日は『食べる』フレイル予防についてのお話です。 １）毎日、７品目以上の食品を食べよう！ いろいろな食品を食べることで、栄養状態を良好に保つことができ、フレイル予防につながります。からだの機能の維持や筋肉・…
季節の変わり目には要注意皆様いつもお世話になっております。 亞利の整骨院の澤です。 季節の変わり目には体調も崩し、背中の張りやぎっくり腰も増えてしまいます。 特に夏前は日中と朝晩の寒暖差や脱水によって筋肉が硬くなりやすいため普段通りの外力でもギ…
皆様いつもお世話になっております。 亞利の整骨院の澤です。 季節の変わり目には体調も崩し、背中の張りやぎっくり腰も増えてしまいます。 特に夏前は日中と朝晩の寒暖差や脱水によって筋肉が硬くなりやすいため普段通りの外力でもギ…
ありでいず 高齢者の睡眠について②folder未分類こんにちは。 高齢者の昼寝で注意すべき点 ・長い昼寝は認知機能低下につながる可能性がある ・遅い昼寝や長い昼寝は生活リズムが崩れる ・長い昼寝は活動量が減って身体に悪影響が出る 高齢者にとって効果的な昼寝の条件について、…
こんにちは。 高齢者の昼寝で注意すべき点 ・長い昼寝は認知機能低下につながる可能性がある ・遅い昼寝や長い昼寝は生活リズムが崩れる ・長い昼寝は活動量が減って身体に悪影響が出る 高齢者にとって効果的な昼寝の条件について、…
梅雨の季節皆様いつもお世話になっております 亞利の整骨院の澤です。 気温の変化が激しいですが如何お過ごしでしょうか。 今回は「梅雨の季節の身体の変化」についてお話していこうと思います。 梅雨の季節に現れる不調をいくつか紹介していき…
皆様いつもお世話になっております 亞利の整骨院の澤です。 気温の変化が激しいですが如何お過ごしでしょうか。 今回は「梅雨の季節の身体の変化」についてお話していこうと思います。 梅雨の季節に現れる不調をいくつか紹介していき…
ありでいず 高齢者の睡眠について①folder未分類こんにちは。 高齢者の効果的な昼寝とは？ 午後の活動を活発化させる寝方と寝過ぎがもたらす悪影響とは？ 『高齢者には昼寝が大切と聞いたけど、生活リズムが崩れない？』 『昼間ずっと眠そうだし、長時…
こんにちは。 高齢者の効果的な昼寝とは？ 午後の活動を活発化させる寝方と寝過ぎがもたらす悪影響とは？ 『高齢者には昼寝が大切と聞いたけど、生活リズムが崩れない？』 『昼間ずっと眠そうだし、長時…
