院長日記

立山黒部アルペンルート

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おはようございます! 先日紅葉が見頃を迎えたという情報を聞いて立山に行ってきました(^^) 長野側から入ったのでバスとロープウエイとケーブルカーを使って黒部ダムを超えて紅葉の見れる場所まで行きました!   初め…

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外反母趾にお悩みの方

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こんにちは! 今回は外反母趾についてお話ししたいと思います。 外反母趾とは ・歩くと痛い ・じっとしていても親指の付け根がじんじんと痛む感じがある ・親指が変形しているように感じる 主な症状がこちらになります。 右足で言…

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大菩薩峠に行ってきました!

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おはようございます! 先日山梨県にある大菩薩峠へ登山してきました! 大菩薩峠は山頂は2054mの大菩薩嶺になります。 初心者の方でも大丈夫なハイキングコースもありますし、途中山小屋やトイレもあり比較的登りやすい山となって…

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小児の偏平足

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こんにちは! 本日も日記を読んで頂き有難うございます! 今回は偏平足について説明をしたいと思います(^^) 偏平足とは? 皆さんは偏平足はどういった状態かご存知でしょうか? 簡単に言うと普通に立っている状態で足裏のアーチ…

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猫背の気になる方

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おはようございます! 突然ですが皆さんは猫背が気になったことはありませんか? ・猫背を指摘された ・背中が丸まっていると言われた ・猫背で自分の体形が気になる ・鏡を見るのが悲しい ・パソコン業務で猫背が悪化した ・猫背…

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朝冷え

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こんにちは! 朝の気温がガクッと下がって一気に寒くなりましたね! 今回ぐらいの気温だともうタオルケット一枚だけでは体が冷えてしまいそうですね( 一一) 体が冷えていると筋肉が硬くなり血流の流れも悪くなってしまいます。 そ…

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腰痛の種類

- update更新日 : 2021年08月31日
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皆さんこんにちは! 今回は主な腰痛の種類の説明をしたいと思います! 皆さんは数ある腰痛の中で原因の特定できるものとできない腰痛の割合をご存知でしょうか? かなりの割合で原因が特定できる腰痛の割合が高いと思いませんか? 様…

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くすぐったさと痛み

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こんにちは! いきなりですが、皆さんはマッサージや整体を受けている際にくすぐったさを感じたことはありますか? マッサージで腰や背中、太ももなどを押された時「くすぐったいから触らないで」や、手を置かれただけで「そこくすぐっ…

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荷物を持つ動作

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こんにちは! 荷物を持つときに腰が痛む。違和感があって重い荷物を持ち上げたくない。 このような症状がある方は少なくないと思います。   腰に痛みがある方でも持ち上げ方一つで腰にかかる負担を減らし、痛みを増強させ…

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筑波山へ! 水分補給は大事

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おはようございます! 先週は暑さと湿度がありましたが、皆さん体調は大丈夫でしたでしょうか? 僕は日曜日に筑波山に朝から登りに行っていました。 自然に触れるのは心を落ち着かせてリラックスさせてくれますね(^^) 朝の7時ご…

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