牛久市で数少ない最新機器を用いて根本改善ができる人気の整骨院

こんにちは。 春が来て、先週から気温も高く日中は暑さを感じるほどの気候の日もありますね。 しかし、寒暖差や環境の変化から体調を崩しやすい季節でもあります。 そこで今回は体調を崩さないようにできることを日々の生活を送る上で…

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こんにちは。 寒い冬から暖かい気候に変わる春は、体が動かしやすい季節です。 『加齢による筋力低下を予防できる』 高齢になると全身の筋力量が低下し徐々に身体を動かしにくくなります。 身体を動かさないことでさらに筋力量が減少…

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4月に入り、気温が少しずつ上がり春めいてきました。 ここ数日、とても暖かかったり、急に冷え込んだりと気温の差が激しい日もありますが、皆様体調管理はいかがでしょうか。 花粉症に悩まされている方もいらっしゃると思います。 こ…

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こんにちは、あいでいず管理者です。今回は「リロケーションダメージ」についてです。 〇リロケーションダメージとは？ 　リロケーションダメージとは、施設入居や引っ越しなどによる急激な環境変化でストレスがかかり、心身に悪影響を…

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　こんにちは、ありでいず管理者です。今回は「お花見の効果」についてです。テレビで桜の開花予想のニュースを耳にする機会が増えてきました。満開の桜には視覚的に楽しませてもらえますが、それ以外にもたくさんの効果があるようです。…

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こんにちは、ありでいず管理者です。今回は「春バテ」についてです。   　春は季節の変わり目で昼と夜の寒暖差も大きく、体調を崩すことも増えます。その中でも気をつけたいのが「春バテ」の症状です。特に高齢者は体の機能…

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こんにちは、ありでいず管理者です。今日は睡眠についてです。   　睡眠不足になると、さまざまな心身の不調や病気を引き起こす可能性が高まります。健康寿命を延ばし、充実した毎日を過ごすためには「良い睡眠」が不可欠で…

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こんにちは、ありでいず管理者です。今回も「花粉症」についてですが、予防と対策について書いていきます。   花粉症の予防と対策 　日常生活の配慮で、花粉症の症状を軽減することができます。自分が花粉症の場合はもちろ…

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こんにちは、ありでいず管理者です。今日は「花粉症」についてです。 数年前までは「高齢者は花粉症になりにくい」と言われていたことがありましたが、現在では高齢者でも花粉症を発症する人が増加傾向にあるようです。　  …

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こんにちは、ありでいず管理者です。今日は「冬の入浴」についてです。 　高齢者に対して適切な入浴指導をおこなっている「高齢者入浴アドバイザー協会」は、2月4日を高齢者が安全に入浴できるように意識してもらうように、「高齢者安…

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