牛久市で数少ない最新機器を用いて根本改善ができる人気の整骨院

こんにちは。 高齢者の昼寝で注意すべき点 ・長い昼寝は認知機能低下につながる可能性がある ・遅い昼寝や長い昼寝は生活リズムが崩れる ・長い昼寝は活動量が減って身体に悪影響が出る 高齢者にとって効果的な昼寝の条件について、…

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こんにちは。 高齢者の効果的な昼寝とは？ 午後の活動を活発化させる寝方と寝過ぎがもたらす悪影響とは？     『高齢者には昼寝が大切と聞いたけど、生活リズムが崩れない？』 『昼間ずっと眠そうだし、長時…

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こんにちは。 一年の中でも最も寒暖差の大きい梅雨の時期ですね。 湿度の高い日が続いたり、雨の日には気圧が低かったりで、何となく体にだるさを感じる時期です。 睡眠を少しでも増やしたり、体をほぐすストレッチを取り入れるなどし…

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こんにちは。 ここ数年突発的な豪雨の被害が問題になっています。 ハザードマップで避難経路を再確認し非常事態に備えたいと思います。 また、気温と湿度の上昇により、あせも、虫刺され、とびひなどの皮膚のトラブルが増えてきてます…

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こんにちは。 今年も早いもので沖縄では梅雨入りの発表がされましたね。 関東も徐々に湿度が高くなっているような気がします。 天気や気圧、湿度などの変化によって体にも不調が起きることがありますよね。 ズキズキと痛む片頭痛やぎ…

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こんにちは。 今日はフレイル予防について。 フレイルとは、老化に伴う様々な機能の低下により、新たな病気の発症や身体機能障害を起こしやすく、要介護のリスクが高まった状態を示します。下記の5項目のうち、３項目以上当てはまると…

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こんにちは。 ５月になり、いよいよ春も後半に差し掛かってきましたね。 皆さまはどの様にお過ごしでしょうか。 本日は５月の代表的な行事や旬のなどについて、ご紹介していきます。 ☆５月の行事といえば、やっぱり『こどもの日』で…

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こんにちは。 皆さん、ゴールデンウィークを楽しく過ごせましたか。 外にお出かけしたり、家で過ごしたり、皆さん有意義なゴールデンウィークを過ごされたかと思います。 ゴールデンウィークが終わり仕事や学校が始まりますが、皆さん…

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こんにちは。 今週末からゴールデンウィークという方も多いかと思います。 連休を楽しみに今日も1日頑張りましょう。 楽しいゴールデンウィークをお過ごし下さい！ デイサービスセンターありでいず 300-1232　茨城県牛久市…

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