巻き肩について
皆様いつもお世話になっております
亞利の整骨院の澤です🌸
今回は巻き肩についてお話ししていこうと思います
肩が丸まった状態になります。身体の横のラインが丸まっています。
背中は関係がないので、背筋は伸びているのに肩だけ内側に入り込んでいる方も多いです。
最初は、巻き肩だけだったのにいつのまに背中も丸くなり、猫背になってしまうケースも多く見られます。
●スマホの長時間操作
最近、多い原因はスマホの長時間操作です。
スマホを見るときは、手元をのぞき込む形になります。
肩を突き出した状態が長く続き、筋肉がこわばり元の姿
勢に戻らなくなってしまいます。
●長時間のパソコン作業
パソコンに向かうときも、スマホと同じように肩を前に突
き出しがちになります。デスクワークで1日中パソコン作
業している方は、注意しましょう。
巻き肩になると肩こりや頭痛、眼精疲労、自律神経の乱れ、睡眠の質の低下など様々な身体の不調が出て来ます。
亞利の整骨院では施術前にお腹(腹腔神経)を超短波で温めて自律神経を整えてからメディセルハイブリッドやショックマスターなどで強張った筋肉に柔軟性を出したり筋膜リリースをし、アストロンで筋層深部まで電気を流すことで筋肉の強張りを取ることができます。
