反り腰
いつもお世話になっております。
亞利の整骨院の澤です！
最近日中と夜の気温差が激しいですが、いかがお過ごしでしょうか？☁️
今回は反り腰についてお話しして行こうと思います！
実は人間の背骨は横から見たらS字に湾曲しています。
反り腰の原因として主に３つの要因があります。
○筋力バランスの崩れ
○体重の増加
○ヒールなど高い靴の使用
腰は前に反る(前湾)をしており、反り腰の人は通常より反る角度が強くなり、周りの筋肉に負担をかけやすく痛みを伴うことがあります。
インナーマッスルである腸腰筋などが原因で反り腰になると言われており、腹筋周りの筋力が低下したり、うまく使えていない場合があります。
反り腰が引き起こす症状や病気とは？
○慢性的な腰痛
○腰部脊柱管狭窄症
○梨状筋症候群(坐骨神経痛)
腰回りには馬尾神経(ばびしんけい)という名前の通り馬の尻尾のように神経が沢山出ており、太く、障害を受けやすく上記のような疾患に繋がってしまいます。
