ホグレルマシーン ネバータイトハム

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こんにちは。ありでいず管理者です。

 

今日はネバータイトハムのご紹介です。7月に導入したばかりの新しいマシンです。

主に股関節周辺を動かします。股関節で負荷を受け止めたら戻す、という動作を繰り返し行います。軽い負荷を上手く利用し、リラックス状態で動かしてみてください。

 

 

 

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