ありでいず ノルディックウォーキング
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こんにちは、ありでいず管理者です。
４月１日の土曜日の午後、ノルディックウォーキング教室を実施しました。管理者がノルディックウォーキング指導員の資格を持っているので、いつか実施しようと話はありましたが、中々実施するまでに至らず。今回、３名の参加と少数ではありましたが、やっと開催することが出来ました。
どうせやるなら桜をみながらやったほうがいいのでは、ということで日時を４月１日にしましたが、桜が満開でぽかぽか陽気のベストなタイミングで行うことが出来ました。
参加された皆様は今回初のノルディックウォーキングでしたが、手脚の動かし方にはすぐに慣れ、満開の桜も一緒に楽しまれていました。
脚だけでなく２本のポールも使って体を支えるようにして歩くため安定感があるので、歩行に不安のある高齢者にも取り組みやすいノルディックウォーキングです。今後、定期的に開催していけたらと思っています。
デイサービスセンターありでいず
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