ありでいず 高齢者の熱中症予防①
folder未分類
こんにちは
連日、３０度を超える暑さとなり、テレビやメディアでも『涼しい所で過ごしましょう』と呼びかける内容が多く見られます
しかし、高齢者の方々にとっては、熱中症予防だけではなく、フレイル(衰弱)の予防も非常に必要です
【高齢者の熱中症予防】
高齢者は、暑さを感じにくく、体温調節機能が低下しているため、熱中症のリスクが高まります。以下のポイントを押さえて、熱中症の予防をしましょう。
●こまめな水分補給：喉の渇きを感じる前に、定期的に水分を摂るようにしましょう
特に暑い日には、１日に少なくとも１．５～２リットルの水を飲むようにしましょう
●涼しい環境で過ごす：エアコンを使用して室内を涼しく保つとことが大切です
また、外出する際には帽子をかぶり、日陰を選んで歩くようにしましょう
●軽い衣類の着用：通気性の良い軽い衣類を着用し、体温の調節を助けましょう
デイサービスセンターありでいず
300-1232 茨城県牛久市上柏田4-52-1
ＴＥＬ／ＦＡＸ 029-804-1597
