首こりの改善について
首こりに毎日悩んでいませんか
- デスクワークをしていると頭や首が痛い
- 長時間下を向いていると、首が回らなくなる
- 手先が痺れている気がする
- 左右の確認が困難なほど首が痛い
- 吐き気を伴うほど首が痛い
首こりはその名の通り、首の奥や周辺が凝っていることを指し、悪化すると強い痛みや怠さを伴います。症状がひどくなると、首だけでなく頭や肩にも痛みが広がる特徴があり、モチベーションの低下にもつながります。車の運転にも支障が出るので、安全が確認できず事故が起きてしまっては身も蓋ないです。
友達や家族に首を揉んでもらったが、改善するどころかむしろ悪化した経験はないですか？首こりは自力での改善が難しく、さらに原因が首にあるとは限らないので、間違った対処は悪い刺激を与え、悪化につながります。
長時間同じ姿勢を続け、身体に悪いクセがつくと発症しやすくなるのが首こりの特徴です。現時点では痛みを感じなくても、デスクワークを生業としている方や、違和感がある方は、重症化する前に亞利の整骨院で身体の調子を整えましょう。
首こりの改善は牛久市にある亞利の整骨院にお任せください
亞利の整骨院で施術をうけられた多くの患者様が、他の整骨院や整体院では得られなかった効果が得れた、と言ってくださります。もちろん当院が他院と差別化できているのには理由があり、一番の長所は身体のメカニズムを熟知しているという点です。
例えば、首こりは身体だけでなく精神も不安定にさせてしまうケースがあります。首の神経は脳とも密接な関係にあるので、痛みだけでなく気分の低下ももたらすのです。当院はなぜこうなってしまうのか、なぜ悪化してしまうのかといったことを深く理解しており、同時にその根拠を患者様に分かりやすく噛み砕いた説明を行った上で施術に進みます。
当院は症状の根本改善を目指し、同じ悩みを繰り返さないということを大切にしています。病院で処方される薬の服用や、短期的な効果に終わるマッサージに通うのは辞めたいという方にこそ、当院の施術がおすすめです。
首こりの原因について
長時間にわたるパソコンやスマートフォンの使用や、細かい文字を集中して追いかけるなどといった習慣は首こりの原因となります。なぜなら、前傾姿勢になると重い頭が前に出てしまい、首に大きな負担がかかってしまうからです。
悪い姿勢が長く続くと血流が悪くなり、筋肉が硬直し緊張状態が続いてしまいます。血流が正常にはたらかないということは、疲労物質が滞ることを意味するので、首こりを発症しやすくなるのです。
また、自律神経の乱れも筋肉を緊張させるので血流悪化の原因のひとつです。自律神経が不安定になる要素は、寒暖差の影響や、日常生活でのストレスなどにもあります。
ちなみに、男性よりも女性の方が首こりになりやすい傾向にあります。女性の首は男性よりも平均6センチ細く、なおかつ筋肉量も少ないからです。女性の方は特に、定期的な身体のメンテナンスが重要といえます。
しつこい首こりを改善して、快適な日常を送りましょう
牛久市にある亞利の整骨院では『オステオパシー』という全身の骨格バランスを改善させる独自の技術を用いて、首こりを改善に導きます。具体的には、頭部から頚椎の凝り固まった筋肉を丁寧に和らげていくのですが、痛みを伴わない施術として人気を博しています。施術に入る前は「なぜこの部位を矯正すると改善できるのか」といった根拠も説明いたしますのでご安心ください。
筋肉の緊張を取り除き、首こりを改善すれば、首こりに付随して発症していた他の症状の改善も見込めます。例えば頭痛や肩こりの改善も大いに期待できますし、目の疲れが取れてストレスを感じにくくなるでしょう。
ただし、姿勢における悪い癖が元に戻ってしまうと、筋緊張が再発してしまいます。同じ症状を繰り返さないためにも、当院では改善後も患者様に定期的に来ていただいて姿勢に関するアドバイスを行ったり、自宅でできるセルフケアの方法なども伝授しています。
首こりを改善したことで、リラクゼーション効果や美容効果も感じる方も多いです。亞利の整骨院の施術で、凝りに悩まないで済むストレスが少ない快適な毎日を送りましょう。
